B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

0
B Vitamini Bulunan Besinler

B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?


B Vitamini Bulunan Besinler


✱ Baklagiller (fasulye, mercimek)
✱ Zeytinyağı gibi bitkisel yağlar
✱ Koyu, yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak)
✱ Tohumlar ve fındık (ayçiçeği tohumu, badem)


✱ Meyveler (narenciye, avokado, muz)
✱ Et (kırmızı et, kümes hayvanları, balık)
✱ Tam tahıllar (kahverengi pirinç, arpa, darı)
✱ Yumurta ve süt ürünleri (süt, peynir)

Etiketler

Yorum Gönder

0Yorumlar
* Lütfen Burada Spam Yapmayın. Tüm Yorumlar Yönetici Tarafından İncelenir.
Yorum Gönder (0)

#buttons=(Kabul Et !) #days=(20)

Web sitemiz, deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi edin
Kabul Et !