E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
E Vitamini Bulunan Besinler
✱ Ispanak, marul, tere, maydanoz, lahana, brokoli, balkabağı, kereviz gibi sebzeler
✱ Zeytinyağı gibi bitkisel yağlar
✱ Ton balığı, somon, sardalye ve hamsi gibi balıklar
✱ Domates, Patates
✱ Badem, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, fındık, ceviz gibi kuruyemişler
✱ Muz, kivi, avokado, mango gibi meyveler
✱ Kırmızı et, Yumurta
✱ Tahıllar, Tereyağı
