C vitamini veya askorbik asit, suda çözünebilen ve birçok görevi olan vitamin. Çoğu Hayvanlar ve bitkiler, kendi C vitaminlerini glukozdan üretebilirler. İnsanlar, bazı meyve yarasaları, hint domuzu ve insan benzeri primatlar C vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar.
C Vitamini
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
C vitamini veya askorbik asit, suda çözünebilen ve birçok görevi olan vitamin. Çoğu Hayvanlar ve bitkiler, kendi C vitaminlerini glukozdan üretebilirler. İnsanlar, bazı meyve yarasaları, hint domuzu ve insan benzeri primatlar C vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar.
C Vitamini Bulunan Besinler
🥝 Kivi; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
🫑 Dolma Biber; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
🍓 Çilek, Papaya Meyvesi, Guava Meyvesi; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
🍊 Portakal; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
🍅 Domates; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
🥬 Lahana, Kıvırcık, Sultani Bezelye; içinde C Vitamini bulunan besinler arasında yer almaktadır.
